czyli jak się ma Twój mental health
Masz wrażenie, że Twoja praca Cię wypala? Za bardzo angażujesz się emocjonalnie? Nie umiesz postawić jasnych granic w pracy, co skutkuje przemęczeniem, spadkiem efektywności lub pracą po godzinach? Dowiedz się, jak walczyć z przerdzewieniem i wypaleniem zawodowym i odzyskaj satysfakcję z pracy.
Dlaczego warto wziąć udział w naszym szkoleniu?
- dowiesz się, jak Twoja postawa wpływa na przerdzewienie lub wypalenie zawodowe i jak pracować nad jej zmianą,
- przepracujesz mechanizmy radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami zawodowymi,
- zapoznasz się z zasadami komunikacji asertywnej i dowiesz się, jak wykorzystywać je w praktyce,
- zrozumiesz, na czym polega syndrom gotującej się żaby i czym może skutkować chroniczny stres zawodowy.
W jaki sposób Ci pomożemy?
- na podstawie testu określimy Twój styl radzenia sobie ze stresem oraz indywidualny model motywacji do działania,
- wyjaśnimy Ci, na czym polega przerdzewienie i wypalenie zawodowe i jak wyłapać pierwsze oznaki,
- stworzymy konkretny plan działań, dopasowany do Twoich potrzeb i rytmu pracy zawodowej oraz osobistej,
- wyjaśnimy, czym jest asertywność i nauczymy Cię skuteczniej komunikować własne zdanie.
Dowiedz się, jak ładować swoje akumulatory i wypracuj metodę, która pozwoli Ci czerpać satysfakcję ze swojej pracy zawodowej.
SZKOLENIA RÓWNIEŻ W FORMIE ONLINE
