11 kwietnia 2019

Przerdzewienie i wypalenie zawodowe

czyli jak się ma Twój mental health

Masz wrażenie, że Twoja praca Cię wypala? Za bardzo angażujesz się emocjonalnie? Nie umiesz postawić jasnych granic w pracy, co skutkuje przemęczeniem, spadkiem efektywności lub pracą po godzinach? Dowiedz się, jak walczyć z przerdzewieniem i wypaleniem zawodowym i odzyskaj satysfakcję z pracy.

Dlaczego warto wziąć udział w naszym szkoleniu?

  • dowiesz się, jak Twoja postawa wpływa na przerdzewienie lub wypalenie zawodowe i jak pracować nad jej zmianą, 
  • przepracujesz mechanizmy radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami zawodowymi,
  • zapoznasz się z zasadami komunikacji asertywnej i dowiesz się, jak wykorzystywać je w praktyce,
  • zrozumiesz, na czym polega syndrom gotującej się żaby i czym może skutkować chroniczny stres zawodowy. 

W jaki sposób Ci pomożemy?

  • na podstawie testu określimy Twój styl radzenia sobie ze stresem oraz indywidualny model motywacji do działania,
  • wyjaśnimy Ci, na czym polega przerdzewienie i wypalenie zawodowe i jak wyłapać pierwsze oznaki, 
  • stworzymy konkretny plan działań, dopasowany do Twoich potrzeb i rytmu pracy zawodowej oraz osobistej,
  • wyjaśnimy, czym jest asertywność i nauczymy Cię skuteczniej komunikować własne zdanie.  

Dowiedz się, jak ładować swoje akumulatory i wypracuj metodę, która pozwoli Ci czerpać satysfakcję ze swojej pracy zawodowej. 

SZKOLENIA RÓWNIEŻ W FORMIE ONLINE

Zamów szkolenie

Close