Styczeń to okres, w którym aż 40-50% Polaków zapisuje postanowienia noworoczne (ze skutecznością na poziomie 5%). To okres, w którym domykamy ubiegły rok i z ciekawością spoglądamy na sięgające po horyzont najbliższe 12 miesięcy. Przełom roku to ważny moment zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym, ze względu na przypływ motywacji (średnio przez około 3 Read more about Twój Biznes to Ty – nowy rok w świecie VUCA[…]
Pojawiająca się nagle i bez ostrzeżenia pandemia koronawirusa wymusiła na kadrze zarządzającej konieczność dostosowania stylu zarządzania do dynamicznie zmieniającego się świata i rynku pracy. Musieliśmy sięgnąć (lub odkryć) własne uświadomione (lub nie) zarządcze supermoce, takie jak choćby bilokacja, ekstremalna elastyczność czy cierpliwość i odporność na stres. Przyjrzyjmy się jednej z managerskich supermocy, jaką jest wysoko Read more about Manager inteligentny emocjonalnie – jak trenować tę supermoc?[…]
Jak cudowne byłoby życie bez stresu, prawda? Wyobraź sobie te wszystkie sytuacje, które powodują stres – spotkania z klientem, prowadzenie spotkań zespołu, delegowanie i kontrola, udzielanie feedbacku, praca zdalna, goniący czas, comiesięczne podsumowania, zgrabne balansowanie pomiędzy rolą osoby zarządzającej zespołem a wszystkimi rolami prywatnymi. Każda z nich może powodować występowanie utrzymującego się długo napięcia motywacyjnego Read more about Stres – blokada, którą możesz zarządzać[…]
Według badań, z którymi można spotkać się przeczesując branżowe fora i czasopisma, na nudę w pracy narzeka coraz więcej Polaków. Podczas gdy pracownicy deklarują, iż nudzą się od nawet 10 godzin w czasie pracy tygodniowo (25% czasu pracy!), managerowie określają, iż ich podwładni na nudzeniu się spędzają maksymalnie 6-7 godzin w tygodniu. Optymistycznie :). Średnio Read more about Nuda w pracy[…]
Wypalenie zawodowe jest konsekwencją długotrwałej frustracji, złości i bezsilności wynikającej z intensywnego i obciążającego emocjonalnie kontaktu z drugim człowiekiem, najczęściej w relacji opiekuńczo-edukacyjno-terapeutycznej. Pojawia się w zawodach, w których efekty naszej pracy zależą w głównej mierze od drugiego człowieka – jego stanu zdrowia, satysfakcji, zadowolenia. Gdy wyniki naszej pracy, niezależnie od naszych starań, nie leżą Read more about Wypalenie i przerdzewienie zawodowe[…]
W jakim wieku pracownicy mają prawo czuć zbliżające się wypalenie i przerdzewienie? W jakich okolicznościach? Czy młodsi stażem pracownicy mogą czuć zmęczenie i wypalenie? Przerdzewienie zawodowe to stan, który kojarzy się i jest podobny w swojej intensywności do dobrze znanego wypalenia zawodowego, różni się jednak sposobem, w jaki powstaje i okolicznościami kształtującymi jego rozwój. Wypalenie Read more about Co to jest przerdzewienie zawodowe?[…]
Kto powiedział, że postanowienia noworoczne muszą kończyć swój żywot w styczniu? Serdecznie zapraszamy do udziału w naszej akcji na cały 2019 rok! To akcja opatrzona naszym własnym hashtagiem #12dziedzinzycia, która toczy się w naszych mediach społecznościowych. Zapraszamy na konto naszej trenerki Magdy (@pokojpsychologa.pl), gdzie znajdziecie wpisy dotyczące obszarów życia, w których inspirujemy do zmiany osobistej. Read more about #12dziedzinzycia – projektowanie zmiany osobistej[…]
Cześć! Tu Magda! Podczas prowadzonego przeze mnie ostatnio warsztatu dotyczącego komunikacji interpersonalnej i autoprezentacji miałam przyjemność przetestować klocki konstrukcyjne Toobeez (znajdziecie je tu: http://www.toobeez.pl/ ) . To narzędzie, które może być wykorzystywane w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi w przeróżnych kreatywnych odsłonach. To zestaw naprawdę sporej wielkości plastikowych klocków i mocowań, który umożliwia aktywność Read more about Narzędziarnia trenera w Pokoju psychologa – klocki konstrukcyjne Toobeez[…]
